毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に手作りの スムージーの作り方はいかがですか？ フレッシュ フルーツや 野菜を組み合わせることで、栄養満点の 一杯 美味しい 液体 が 作れます。例えば、香蕉、草莓、青葉、そして 乳液 や 発酵食品 を混ぜるだけで�